ŞEKERSİZ PORTAKALLI KEK
Allahım utandırma demek istiyorum, 2 haftadır beyaz un ve şeker yemedim :) Ama 5 çaylarımı da aksatmıyorum gördüğünüz gibi.. Bu kek, diyet tarifler…
sağlıklı yemekler etiketine sahip yayınlar gösteriliyorTümünü göster
FİT TİRAMİSU
Sağlıklı bir tatlı yapmak istediğinizde hiç düşünmeden yapmanız gereken bir tarif..Un yok, şeker yok.. Hafif, bulut gibi bir tat var.. Malzemeler: Ta…
MERCİMEK EKMEĞİ
Bu tarifi Instagram'da takip ettiğim keyifli bir hesap olan Mösyö Şokola'da görüp uyguladım. Çok lezzetli oldu, mercimekten olduğuna ina…
UNSUZ FOCACCIA
Bazı sevdiğimiz yiyecekleri diyetimize ya da edinmemiz gereken sağlıklı beslenme düzenimize adapte etmek mümkün olunca ben çok seviniyorum.…
YULAFLI KAHVALTI POĞAÇASI
Canınız yaramazlık istediğinde yetişecek hızır gibi bir tarifim var sizlere. Sağlıklı beslenmenize özen gösteriyorsanız, diyetteyseniz ya da b…
BALKABAKLI KARABUĞDAY SALATASI
Sömetr tatilinde Aras'ın sınıf arkadaşlarının annelerini ağırladık evde bir şarap gecesi yaparak. Menüyü yaparken ne salatası yapsam diye …
HELLİMLİ KİNOA SALATASI
Kafanız karışmıyor değil mi :) Bir börek tarifi yazıyorum, bir sağlıklı tarif.. :) Hayatta da olması gereken dengeyi beslenmemizde yakaladığımız…
KARABUĞDAYLI BAKLİYAT ÇORBASI
Madem 1 Ekim.. Biz de kış sezonuna geçiş yapalım ama değil mi? Bakliyatlı çorbaları hep çok sevimişimdir.. Bu sefer karabuğdayla bir çorba…
KABAK SPAGETTI
Geçtiğimiz 3 gün boyunca iş nedeniyle Gaziantep'teydim. Tabii oraya gidince neler olduğunu hepiniz az çok biliyorsunuz :) Sabah katmer, öğle…
RUŞEYMLİ TUZLU KEK
Uzun bir ara oldu yine.. Tatiller, bayramlar bitti, evimize döndük. Tatilde alınan kiloları verme zamanı. Haftasonu yaptığım bu kek diyet yapark…
TAZE BÖRÜLCE SALATASI
Tamam İstanbul'dayız , her şey elimizin altında.. Yok öyle değil aslında biz öyle sanıyoruz. Bazı şeyler var ki İstanbul'a hiç gelmiyo…
KARABUĞDAY PİLAVI
Protein bakımından zenginliğini duyduduğumdan beri karabuğday sıkça tüketiyorum. Daha önce kremalı denemiştim, nispeten daha yaplı (dolayısıyla …
SAKIZ KABAĞI MEZESİ
Ege'nin topraktan alıp küçük bir işlemle yapılan harika lezzetleri.. Sarımsak ve hali zeytinyağı ile bezenmiş, saatlerce uğraşılmışcasına ke…
ÇİĞ BROKOLİ SALATASI
Bu salatayı brokoli yemem diyen bile sevdi .. O derece iddialı ! Çok zahmetsiz, brokolinin çiğ yerken o meşhur kimilerinin sevmediği kokusu da…
KARNABAHAR PİZZASI
Haftasonu yenilenler içilenler sonrası sizin de pazartesi pişmanlıklarınız başladıysa eğer bu pizzayı paylaşmak doğru olacaktır. Ya gerçeği vark…
UNSUZ PIRASA BÖREĞİ
Arada da olsa biliyorsunuz, sağlıklı tarifler de yok değil sayfamda :) Haftasonu abartmalarından sonra yine her pazartesi olduğu gibi disipline …
